こんにちは、アミーゴ整体院です。
今回は、日頃から頂くお客様からご質問の中でも多い、『肩こりへの湿布は効果があるのか？』をテーマにお話しさせていただきます。

日頃から、肩こりがつらくなってくると自動的に湿布を貼る方は多いのではないでしょうか？
確かに湿布を貼る行為が習慣にはなっていますが、そこで気になるのが『その湿布は効果があるのか？』ですよね。

そもそも、「肩こり」は肩の筋肉が血行不良を起こして起きる症状です。
筋肉は、血行不良を起こすと必要な酸素や栄養が各所に行き渡らず、疲労物質が溜まりさらに硬化していきます。
それは、肩以外の腕、手、身体の使い方によって肩への負担を生み、肩の筋肉の血流を阻害してしまうことで、疲労物質が溜まりその結果として「肩こり」という症状がでてしまうということなのです。

よって、肩こりが起こる根拠に対し、ただ単に肩に湿布を貼る行為そのものは、根本的な解決にはならないのです！

しかし！！！

用途に合わせた湿布の使い方や種類をあらかじめ知っておくと、肩こりの症状を一時的にでも減らすことは充分に可能なのです。

例えば、ドラッグストアなどにおいてある「温湿布」を効果的に使用することで、貼った部分の温熱効果によって肩の筋肉の血行不良が改善される場合もあります。そうなると、肩こりの症状を緩和することができます。

反対に、貼るとスーッとした冷感がある湿布は「冷湿布」と呼ばれていて、冷湿布を安易に肩こりへ使用することで、冷やしてしまい血行を悪化させて症状を促す可能性もありますで、気をつけてください。

ですが、冷湿布は絶対にダメ！というわけではなく、使う目的と効果を知ることで両者の使い分けができます。
「冷湿布」は、基本的に痛みがある場所、または炎症や腫れが見られる箇所に貼ることで、それらを抑えることができます。例えると、打撲・捻挫などで痛めた部分の腫れや内出血を起こしているような場合はこの冷湿布が効果的です。

日頃から肩こりにお悩みの方は、応急処置で湿布を貼る際に本日の内容を参考にしていただければ幸いです！
「肩こりを根本的に改善したい！」という方は、ぜひ当院までお越しください。当院では個々のお悩みに真摯に向き合わせていただきます！！

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アミーゴ整体院 福島店
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