皆さん、こんにちは！アミーゴ整体院です！
今回もブログをご覧頂きありがとうございます♪
今回は『お肌のトラブルと猫背のかかわり』についてお話しさせていただきます。

近年では、1年中花粉やエアコン・寒暖差などの影響を受け続けて、お肌の乾燥に悩まされている人が多いと思われます。
以外なことに乾燥肌などの肌トラブルと『姿勢』は関係があります。

一般的に「悪い姿勢」をイメージされると『猫背』を思い当たると思います。
猫背は、見た目年齢が上がって見えるだけではなく、肩コリや頭痛・冷え性の原因の一つになると言われています。
姿勢が悪くなることでバランスを崩した骨格を支えるため、筋肉が必要以上に働き、疲労してしまうことでその部分の血流が滞ってしまう事が大きな要因です。

猫背をしていると疲労する筋肉に、首の側面側の“胸鎖乳突筋”、首から背中にある“僧帽筋”、背骨と腕を支える“広背筋”などの大きな筋肉があり、慢性的に疲労が溜まることにより炎症を起こしてしまいます。

その部分の血行が悪くなると“新陳代謝のサイクル”が乱れ、乾燥肌や吹き出物など肌トラブルがよく起きる悪循環に繋がってしまいます。
そしてこの悪循環にはまってしまうと肌トラブルを繰り返してしまいます(´；ω；`)

簡単に流れをまとめると
【 猫背 ⇒ 姿勢の悪化 ⇒ 筋肉バランスの乱れ ⇒ 血流の悪化 ⇒ 新陳代謝の乱れ ⇒ 肌トラブル 】
という事になります(´；ω；`)

お肌のトラブルの要因には、乾燥・紫外線・汚れ・睡眠不足・過度のストレス・ホルモンバランスの乱れ・暴飲暴食・胃腸のトラブル…など多くありますが、忘れられがちな姿勢の悪化による“新陳代謝機能の低下”にも、ぜひ気をつけて頂きたいです！

新陳代謝が悪い状態のお肌のままで高級な化粧品を使っても、せっかくの効果が出づらいだけではなく、肌トラブルの根本的な改善には繋がりにくいのです。
なのでまずはご自身の姿勢を見直し、どんな部分・筋肉に負担がかかっているのかを知っておくと、さまざまな体質の改善にも役立ちますよ♪

ぜひ、当院で猫背を解消して肌トラブルから抜け出しましょう！