こんにちは～♪ アミーゴ整体院です！！

今回は、「整体って本当に効果があるの？」という疑問についてお答えします！

中には「整体は効果なし」と言う人もいますが、整体で様々な不調を緩和させている人は少なくありません。
一言で整体と言っても施術内容は千差万別。あまり効果が感じられないという方は、もしかすると施術がご自身の体に合っていないという可能性があります。

具体的な整体の効果は、
●身体のゆがみが整う
●血流やリンパの流れが改善する
という大きな２つの効果があります！

「身体のゆがみを整える」ということは、姿勢の悪さ（猫背など）や癖からくる肩こり、腰痛などの改善が期待できます。同時に、硬くなってしまった身体の可動域を広げるなどの効果も期待でき、怪我の予防や運動効率の向上、さらには疲れにくい身体になるなどの効果も感じることができます。
次に、「血流やリンパの流れ」に関しては、女性に多い冷え性の改善、むくみ解消に繋がるので、不調を感じる方は試してみる価値ありです◎

施術以前の心がけと共通することですが、効果を十分に実感するために気を付けたいポイントが2点あります。

それは、
・こまめな水分補給
・十分な睡眠
です！

この2点を意識することで、施術後のお身体に負担をかけることなく効果があらわれます。

特に、こまめな水分補給は日常から意識することで、様々な不調予防にも役立ちます！
是非試してみてください(^^)/

◆アクセス・お問い合わせ◆
アミーゴ整体院 福島店
住所：福島市御山字稲荷田８３－１
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営業時間：10:00～19:00

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